女中特色

合唱队

昆女中合唱队“花蕾合唱团”成立于2008年，至今已有10余年历史。2019年4月，“花蕾合唱团”荣获云南省中小学生艺术节合唱比赛一等奖，并代表云南省参加全国第六届中小学生艺术展演活动。

舞蹈

昆女中舞蹈队集合了来自云南省各地州、各民族的同学。每当音乐响起时，这群美丽的民族姑娘就像一朵朵含苞待放的花蕾徐徐绽放，自信、阳光！她们在学校老师的指导和带领下，参与昆明市和五华区的比赛多次获得优秀成绩。

经典诵读

昆女中春蕾学生参加五华区中学生艺术节“经典诵读”比赛多次荣获一等奖。“经典诵读”取材于女中悠久的历史和光荣的办学传统，通过春蕾吟诵队的精彩演绎，呈现出女中辉煌的校史文化，更深刻地展现出优秀的女中精神和独特的春蕾风采。

花样跳绳

花样跳绳是一项趣味性很强的体育活动，在原有的跳绳基础上，结合现代花式，将更多元素融入到跳绳中，简单的绳子在激扬的旋律中灵活多变，花样百出。昆女中花样跳绳队参加云南省校园跳绳锦标赛均获得优秀成绩。

民族传统体育

民族传统体育项目是我国优秀的民族文化遗产，传承与弘扬优秀的民族传统文化是学校教育的永恒主题。女中经过长期积累，形成了体育课堂教学、体育课外活动、学生社团、体育比赛等多位一体的传统体育推广体系。

足球

为增强学生体质，丰富学校体育活动，营造校园足球氛围，提升学校特色文化，培养青少年拼博进取、团结协作的精神为出发点和落脚点，昆女中通过开展校园足球活动，大力普及足球知识和技能，促使足球运动成为学校学生终身受益的活动方式，从而呈现“以体强身，提高健康水平；以体辅德，提高道德素养的特色办学模式。”

篮球

由五华区青少宫承训。在老师的指导下，篮球队员们依据训练计划，注重自身特长的发挥，不断挖掘自身的运动潜力，提高自身的体育竞技水平。在体育训练的影响下，学生思想作风、心理状态也呈现焕然一新的面貌。一支顽强拼搏、团结互助、共同提高，代表女中向上面貌的篮球队队伍已经凝聚形成。

乒乓球

乒乓球是学校校本特色课程，在学校，乒乓球并不只是少数人的独秀，而是所有学生的欢享。女中努力实现人人会打乒乓球的体教目标，把乒乓球传统项目变成学校教育的一部分，用多种形式，培养学生健康全面发展。在2021年五华区中小学生乒乓球比赛中，女中初一年级学生代表队，奋勇拼搏，过关斩将，一举获得男、女团体冠军。

书法

学校设置书法课程，师生和书法课堂均焕发出勃勃的生机和活力。女中未来会进一步推进书法课的开展，以书法作品为载体，积极落实立德树人根本任务，努力打造墨香校园，让高雅的艺术作品引领校园文化。

创新科技活动

自2018年机器人教室建成以来，女中参加五华区第一、二届校园创新评比展示活动（比赛），荣获优秀组织奖以及多个项目一等奖；参加昆明市学生科技创新比赛，在DIY简易机器人比赛、智能巡线比赛、遥控车攀爬比赛等多个项目获一、二等奖及优秀组织奖；在全国青少年创新比赛云南省出选中，学校也有科技绘画类作品入选。

女中之声

“女中之声”电视台是在学校团委指导、新媒体理念引领下，旨在培养学生自我组织、自我管理、自我服务意识与能力的校园新媒体。2017年，围绕女中学生的校园生活，学生自编自导的微视频《绿色环保·健康生活》，获得昆明市环保视频大赛三等奖。

非遗文化入校园

为传承和弘扬非物质文化遗产，让春蕾生有机会了解“非遗”、走近“非遗”、感受“非遗”的魅力，女中自2018年秋季学期开设“非遗”选修课，特邀昆明市剪纸传承人段云丽、五华区绳结编制传承人徐甘蒂、五华区非遗传承人高玉武在每周六为高中春蕾生教授剪纸、中国结和刺绣。一张张图样、一条条结绳、一块块绣片，丰富着同学们的周末生活，培养了大家的动手和交流能力，更增强了同学们的文化自信和民族自豪感。

游学

“读万卷书，行万里路”。作为云南省乃至全国“春蕾计划”实施的示范性窗口，女中迎来全国和世界各地的访问团和嘉宾；优秀的春蕾生走出家乡，走出云南，走出国门，游学的足迹遍布厦门、上海、南京、苏州、长春、澳门……春蕾学子通过各级党委政府、妇联、教育主管部门为其搭建的对外交流平台，开拓了视野，重新认识自己、挑战自己，为遇见更好的自己不懈奋斗！